Категории
Здоровье!Питание и диетыРыба и морепродукты

Рыба и морепродукты

В таблице приводится состав (количество белков, жиров и углеводов) в различных морепродуктах и рыбе, а также их калорийность в расчете на 100 г продукта.

Продукт

Белки (г)

Жиры (г)

Углеводы (г)

Энергоценность (ккал)

Печень трески (конс. в масле)

4,20

65,70

1,20

613,00

Треска (печень)

16,00

0,60

0,00

136,00

Ставрида

18,50

4,50

0,00

114,00

Кальмар

18,00

4,20

0,00

110,00

Паста "Океан"

13,60

4,20

0,00

92,00

Сардины в масле (конс.)

16,00

17,70

0,00

223,00

Скумбрия бланшир. в масле

13,10

25,10

0,00

278,00

Камбала в томате (конс.)

12,60

5,40

6,30

125,00