Лето круглый год
Пару веков назад в высшем обществе была в моде аристократическая бледность. Но красота идет в ногу с прогрессом, и сейчас «шоколадный» цвет кожи смотрится гораздо привлекательнее «белого». Однако в нашей стране найдется не так много мест, где климатические условия долго радуют теплом, круглый год лето бывает только в солярии. Вредна или полезна эта процедура?
Однозначный ответ на поставленный вопрос найти трудно. Посещение солярия полезно для организма только тогда, когда вы правильно к нему готовитесь. При этом ультрафиолетовые лучи (даже «натуральные») могут быть вам индивидуально противопоказаны. Поэтому…
Вред солярия:
• Несмотря на то, что солярий – это «легкое» солнце, там можно обгореть. Это случится, если вы неправильно выбрали дозу ультрафиолета, не воспользовались защитными кремами до и/или после процедуры и «механической» защитой (одежда, полотенце, очки) для чувствительных частей тела во время посещения. Загар сушит кожу, поэтому ей нужно больше увлажнения (крем-гель для душа, молочко для тела и т.п.). Если вы не будете соблюдать это правило, то рискуете вскоре «отшелушить» весь загар.
• На солярий, как и на прямые солнечные лучи, возможны аллергические реакции. Обязательно стоит проконсультироваться со своим врачом, если вы замечали за собой что-то подобное (высыпания, покраснения, «прыщики» и т.д.). Возможно, врач посоветует вам специальные препараты и способ «привыкания» к солярию, чтобы вы не говорили загару категорическое «нет».
• Онкологические заболевания, родинки и пигментные пятна, нарушение функций щитовидной железы и другие противопоказания, которые ввели специалисты. Если у вас есть хроническое заболевания, обратитесь к лечащему врачу перед тем, как купить абонемент в солярий. Ультрафиолетовые лучи, повышение температуры и т.п. могут спровоцировать ухудшение вашего состояния.
• Специалисты единодушно не рекомендуют отправляться в солярий беременным женщинам (срок до 12 недель). Во втором и третьем триместре также стоит узнать о возможности посещения солярия у врача-гинеколога.
Если решение записаться в солярий будет обдуманным, а не спровоцированным «весенней акцией», и вы будете выполнять все перечисленные рекомендации, то посещение солярия однозначно пойдет на пользу.
Польза солярия.
• Солярий можно назвать иммуномодулирующей процедурой. С одной стороны, улучшается кровообращение, снижается риск «подхватить» ОРЗ или грипп. С другой, - солярий воспринимается как отдых, это помогает не «заработаться» при современном темпе жизни.
• Благодаря ультрафиолетовым лучам ускоряется синтез витамина D, что, в свою очередь, приведет к укреплению мышц и костей, решению проблем с кожей. Также солярий является одним из видов профилактической борьбы с обострениями хронических болезней органов дыхания.
• Загар способствует выработке гормона эндорфина, «отвечающего» за радость. В холодное время года, в пасмурную погоду и т.п. именно солярий поможет не впасть в «зимнюю спячку», вылечит от депрессии.
• Солярий позволит «подготовиться» к наступлению весны и лета. Не секрет, что заждавшись тепла, многие из нас забывают о том, что для кожи, за зиму отвыкшей от прямых солнечных лучей, солнце опасно ожогами. Солярий решает эту проблему.
Чтобы «закрепить успех» положительного эффекта солярия, сформулируем некоторые правила посещения:
• Проконсультируйтесь со специалистом перед первым посещением.
• Определите свой тип кожи и, соответственно с ним, подберите себе дозу ультрафиолета.
• Приобретите солнцезащитные очки и всегда надевайте их. Пусть светлые круги вокруг глаз не смущают вас: не стоит «ради красоты» жертвовать своим здоровьем.
• Пользуйтесь защитными и увлажняющими средствами.
• соблюдайте меру: между посещениями солярия должно пройти не меньше суток (между первым и вторым посещением не меньше 48 часов), не стоит отправляться на пляж «дожариваться» после процедуры.
Как известно, у природы нет плохой погоды. Но в пасмурные дни, во время мороза и под дождем нам так думать трудно. Чтобы любить любую погоду, приобретите себе абонемент туда, где солнце можно «включить» по заказу. И вас будет радовать и ваша внешность, и природа, и раньше незаметные, а на самом деле очень приятные мелочи жизни.
